SWEAT ENRGY: 건강한 라이프스타일을 위한 피트니스 및 웰니스 앱
SWEAT ENRGY는 Breakthrough Apps에서 개발한 피트니스 및 웰니스 앱입니다. Margaret Cresta가 디자인한 이 앱은 인증된 개인 트레이너인 (@sovigor) Margaret Cresta가 디자인한 이 앱은 사용자가 피트니스 목표를 달성하고 건강한 생활을 유지할 수 있도록 다양한 기능을 제공합니다.
SWEAT ENRGY를 사용하면 사용자는 계절별로 진행되는 운동 도전에 참여할 수 있습니다. 1~3개월에 걸친 이러한 도전은 사용자가 운동과 영양에 헌신할 때 동기부여와 지원을 제공합니다. 제공된 운동 일정을 따르고 진행 상황을 추적함으로써 사용자는 평생 건강한 습관을 형성하고 몸에 실질적인 변화를 볼 수 있습니다.
이 앱은 또한 개인의 목표에 맞춘 다양한 운동 프로그램도 제공합니다. 사용자가 근육을 늘리거나 체중을 감량하려는 경우, SWEAT ENRGY는 이 과정을 안내하기 위해 설계된 프로그램을 제공합니다. 프로그램을 따르고 진행 상황을 추적하면 구체적인 결과를 얻을 수 있으며 사용자를 동기부여할 수 있습니다.
가이드 운동을 선호하는 사람들을 위해 SWEAT ENRGY는 사용자가 Margaret Cresta와 함께 운동할 수 있도록 해줍니다. 유산소, 전신, 하체, 상체 운동과 같은 옵션을 제공하여 사용자는 자신의 필요에 맞는 운동을 선택하고 30분 동안 따라할 수 있습니다. 이러한 운동은 사용자에게 활기를 불어넣고 에너지를 공급합니다.
운동 구성 요소를 보완하기 위해 SWEAT ENRGY는 식사 계획 및 건강한 레시피도 제공합니다. 이 앱은 일주일 동안의 칼로리 계산된 식사를 제공하며 개인의 칼로리 요구에 맞게 수정할 수 있습니다. 또한 사용자는 아침, 점심, 저녁, 간식 및 스무디에 대한 다양한 건강하고 쉬운 레시피를 찾을 수 있습니다. 각 레시피에는 칼로리 및 매크로 수치, 단계별 지침 및 사진이 포함되어 있습니다.
전반적으로 SWEAT ENRGY는 운동과 건강한 생활 방식을 통해 사용자의 삶에 좋은 에너지를 불어넣기 위한 포괄적인 피트니스 및 웰니스 앱입니다. 사용자가 운동 도전, 가이드 프로그램 또는 식사 계획에 영감을 찾고자 할 때 이 앱은 사용자가 피트니스 목표를 달성하기 위해 필요한 도구와 지원을 제공합니다.
